總有些蔬果在國內(nèi)市場上很少見,它們分布在世界上各個(gè)地區(qū),深受當(dāng)?shù)厝讼矏邸! ∠旅孢@些稀奇的蔬果你見過么?據(jù)說吃過6種以上的才算見過世面哦~ 蔬菜篇 ✤ 寶塔花菜:起源于地中海北部,形狀優(yōu)美到令數(shù)學(xué)家驚嘆,口感脆爽! ✤ 孢子甘藍(lán):別名小卷心菜,是世界上最為健康的食物之一,能預(yù)防癌癥,可用鹽水煮或放在烤箱烤! ✤ 冰草:由于葉子表面有鹽隔離,看起來就像冰一樣,所以被稱為冰草。適合做成沙拉或涼拌! ✤ 朝鮮薊:狀似荷花,是比較好看的蔬菜。熱量低、脂肪少,能降血脂!
喝水,是僅次于吃飯的人生第二件大事啦,而喝水的杯子則直接關(guān)系到這件人生大事你做的對(duì)不對(duì)!要是用錯(cuò)杯子了,那就等于喝慢性毒藥! 今天我們就來對(duì)各種杯子一 一揭秘! 1、不銹鋼杯 不銹鋼杯屬于合金制品,使用不當(dāng)會(huì)使其中所含的重金屬物質(zhì)釋放出來,危害健康。在日常使用中,用不銹鋼杯盛普通水倒問題不大,但不要裝酸性飲品,如果汁、咖啡、碳酸飲料等,因?yàn)槿菀孜龀鲋亟饘傥镔|(zhì),這樣即使再用來喝普通的水也不安全了。 清洗不銹鋼杯時(shí),切勿使用強(qiáng)氧化性的蘇打、漂白粉等,這些物質(zhì)也容易與不銹鋼起化學(xué)反應(yīng)。
現(xiàn)在很多人整形坐在電腦前,缺少運(yùn)動(dòng),因此腹部容易出現(xiàn)贅肉,贅肉一旦出現(xiàn)就很難減掉,今天我們來了解下不同的肚腩的瘦腹方法。 一、微微凸出型 整體來說你還不是那么胖,假如穿得少了,總是會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子的存在,尤其是一穿上緊身上衣就會(huì)原形畢露!在你吃過飯之,就會(huì)更加明顯! 槭裁磿(huì)這樣? 在工作和生活當(dāng)中,消耗體力的機(jī)會(huì)太少,經(jīng)常坐著,平時(shí)又不愛運(yùn)動(dòng),腹部的贅肉根本無法獲得消耗的機(jī)會(huì),還好,由于情況并不嚴(yán)重,你恢復(fù)的可能性是很大的! ∩罱ㄗh 1、增加基本的贅肉消耗機(jī)會(huì),
咳嗽。是呼吸系統(tǒng)中最常見的癥狀之一,是人體的一種保護(hù)性措施,對(duì)機(jī)體是有益的。當(dāng)呼吸道黏膜受到異物、炎 癥、分泌物或過敏性因素等刺激時(shí),即反射性地引起咳嗽,有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳藥物,則會(huì)把 加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里不利于炎癥的消除! 〕霈F(xiàn)咳嗽時(shí),應(yīng)在保暖的同時(shí)補(bǔ)充大量水分,同時(shí)避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。如頻繁咳嗽還伴有發(fā)燒、胸痛、體重減輕等癥狀時(shí),應(yīng)立即就醫(yī)! I吐。也是為了排出對(duì)人體有害的物質(zhì),以減少吸收,是機(jī)體
如果白菜幫上的黑點(diǎn)不是很多,可能是栽培過程中使用過多的氮肥造成的一種生理性病害。如果白菜受蚜蟲的侵襲,可能會(huì)在白菜葉上留下黑色的粉末狀物質(zhì),食用前用水沖洗掉,但是白菜上如果出現(xiàn)大塊的黑斑或腐爛,可能是由于貯存中得了“黑斑病”或“軟腐病”,這種的不宜食用。
1、飯要稀一點(diǎn),把飯做成粥,健脾養(yǎng)胃、生津潤燥,對(duì)益壽延年有益! 2、飯菜香一點(diǎn),適當(dāng)往菜里多加些蔥、姜等調(diào)料。 3、蔬菜多一點(diǎn)。 4、菜要淡一點(diǎn)。 5、葷菜少一點(diǎn)。 6、質(zhì)量好一點(diǎn)! 7、食物熱一點(diǎn)! 8、吃的慢一點(diǎn)。 9、數(shù)量少一點(diǎn)。 10、晚餐早一點(diǎn)。
病從口入,我們身體的許多疾病都與日常飲食有關(guān)。醫(yī)學(xué)界人士提醒,不要以為結(jié)石距離我們很遠(yuǎn),許多飲食習(xí)慣,甚至是每天都在做的事,都可能正讓你一步步接近結(jié)石! ∩眢w為何長結(jié)石 引起結(jié)石的原因比較復(fù)雜,其中,膽結(jié)石和腎結(jié)石等與飲食、服用保健品等有關(guān)。 ★不吃早餐 人體的膽囊需要定時(shí)排空,否則濃縮的膽汁在其中滯留太久,易析出結(jié)石,進(jìn)而堵塞膽管引發(fā)膽囊炎! ≌3栽绮偷那闆r下,膽囊收縮,膽固醇隨著膽汁排出。如果經(jīng)常不吃早餐,會(huì)影響這一過程,增大患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。 目前,長期不吃早餐是臨床上
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